古河ケーブルテレビ　0280-32-4747

こんにちは。渡邊茉依子です。

今回の古河うららでは、古河市下辺見にあるY’s PARK 古河店を紹介しました。

Y’s PARK 古河店は、現役競輪選手の関貴之選手と山岸佳太選手が、
地域の皆様の健康やスポーツのレベルアップにつながる取り組みをしたいという思いで始められたそうです(*^_^*)

10:00〜13:00まではデイサービス、13:00〜はパーソナルトレーニングジムと時間が分かれています。

まず、デイサービスを見学させていただきました！

歌や体操を楽しむことで呼吸や発声の基礎を身につけたり、
自律神経を整えたりすることができる〝エンタメ〟は、元劇団四季の井上智恵さんが考案したY’s PARKならではのプログラムです。
オープニングエンタメ、フィナーレエンタメと、1日2回行うそうです♬

また、1人1人のケガや痛み、体の強化ポイントにあった訓練ができるパーソナルトレーニングの時間や、
高濃度炭酸泉の足湯とアロマトリートメントのリラックスタイムも！

楽しみながら健康な体づくりができる素敵なメニューだと感じました(*^_^*)

見学の後は、ジムメニューのパーソナルトレーニングを体験させていただきました。

トレーニングに入る前にカウンセリングと評価があり、評価では、カメラの前で簡単な動きをするだけで、
体の癖や歪みをチェックすることができます。その結果を基に、プランを作ってくださいます。

今回はカウンセリングで姿勢を改善したいという希望を伝え、福田トレーナーにプランを作っていただきました！

評価の結果、猫背や反り腰であることがわかり、それらを改善するために必要な筋肉をつけるトレーニングを行いました。

「肩がすくんでいるので、肩甲骨を意識してください」「もう少しお腹に力を入れましょう」など、
的確なアドバイスをすぐにいただけるので間違った姿勢のままトレーニングを進める事がなく、とてもありがたいと感じました(*^▽^*)

良い汗をかいて、心も軽くなりました♬

Y’s PARK 古河店には、柔道整復師の資格を持つトレーナーの方も在籍しているため、ボディケアのメニューもあります。
トレーニングからケアまで総合的にサポートしてもらえるのも、嬉しいポイントですね。

質の高いパーソナルトレーニングが受けられるY’s PARK 古河店、放送をみて気になった方はぜひお問い合わせください(*^_^*)

それでは、次回もお楽しみに★